Как правильно отдыхать

29 июля 2011 287
Главный психиатр Минздравсоцразвития России З. Кекелидзе на официальном сайте министерства рассказал, как правильно отдохнуть во время отпуска и выйти после него на работу.

По мнению специалиста, в летнее время лучше отдыхать в Подмосковье или в средней полосе, а отпуск перенести на весну или осень, чтобы удлинить лето. Желательно отдыхать два раза по две недели.

Правильнее ездить отдыхать в страны с минимальной часовой разницей, поскольку, если часовые пояса диаметрально противоположны, организм затрачивает на акклиматизацию около 3-4 дней (перестраивается сон, все органы системы).

Необходимо правильно распределять время в течение суток: 8 ч спать, 8 ч работать и 8 ч отдыхать. Поэтому еще в XIX веке была установлена 40-часовая рабочая неделя.

Если из отпуска нужно выходить на работу в понедельник утром, желательно, хотя бы один день оставить на акклиматизацию. Все должно проходить плавно, включая процессы перестройки, считает З. Кекелидзе.

По материалам сайта Минздравсоцразвития России

Есть вопрос? Наши эксперты помогут за 24 часа! Получить ответ Новое



Подписка на новости

Законодательство меняется чаще, чем вы заходите на наш сайт! Чтобы не пропустить ни одной важной новости, подпишитесь на ежедневную новостную рассылку. Это бесплатно.

Школа

Проверь знания

Проверь знания в новой школе Зарплатоведа. Получи официальный документ

Начать тест

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Живое общение с редакцией


Рассылка



© 1997–2017 ООО «Актион бухгалтерия»

Журнал «Зарплата» –
Практический журнал для бухгалтеров о расчете зарплаты

Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции журнала «Зарплата». Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-54794 от 17.07.2013


  • Мы в соцсетях
Формы и образцы документов доступны бесплатно после регистрации.

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль